F I T O T E R A P I A   P A R A   C A D A  D O L E N C I A

L U M B A G O

 

Definición
El lumbago es un término que designa un dolor severo en la región lumbar de la columna vertebral, la parte inferior de la espalda. Es debida a haber levantado objetos pesados incorrectamente, o a haber torcido la columna de forma inadecuada. En las mujeres puede producirse fácilmente durante el embarazo. Algunas personas que lo padecen no pueden reincorporarse hasta pasado un rato después de agacharse. A menudo los dolores lumbares son seguidos de ciática. Los dolores lumbares pueden ser los primeros síntomas de una hernia discal, sobretodo si no se ataja a tiempo. Si el dolor fuese muy fuerte co¡nviene quedarse en cama con un cojín grande bajo las rodillas, para permitir que la espalda se relaje. Poner también ropa de abrigo para que la espalda no se enfríe, o cortar una tira de lana o franela y hacerse una faja con ella.

Varios médicos naturistas, en los que suelo compartir muchos de mis trabajos, recomiendan contra el reumatismo, la ciática, el lumbago y la artritis la infusión del "Equisetum Arvense" o Cola de caballo. La explicación es muy sencilla: se trata de una de las plantas que más ácido silícico contiene en su composición de los principios activos (70%), y este principio es muy necesario en nuestro organismo para prevenir todas estas enfermedades vinculadas a los huesos, articulaciones y nervios tendones.
Toda persona que padezca lumbago a menudo que rete a la naturaleza haciendo una prueba que le exigirá paciencia y constancia: Que tome diariamente entre dos y seis tazas de cola de caballo y observe los resultados preventivos y curativos a partir de los tres meses. No es de estrañar pues que sea una de mis plantas preferidas en el tratamiento contra el lumbago y otras muchas enfermedades aunque algún herborista aconsejaba no tomarla muy seguido alegando que disminuía el potasio.

TRATAMIENTO FITOTERAPÉUTICO.
1-INFUSIÓN DE PLANTAS MEDICINALES: Esta infusión nos ayudará a limpiar la sangre de toxinas, ayudándola a revitalizar las zonas doloridas, así como a danos energía y vitalidad muscular. Al mismo tiempo que actuará de desenflamatoria, cosa beneficiosa en muchos casos de tirones musculares o de tendones y nervios. Estas son las plantas medicinales: Pensamiento, Cola de caballo, Vara de oro, Saúco y Romero.
PREPARACIÓN: Calentar tres vasos de agua en una cacerola no metálica, Cuando arranqué a hervir, apagar, echar tres cucharaditas de las hierbas, remover y dejar reposar diez minutos. Colar y endulzar con miel de romero a ser posible. Beber lejos de las comidas.
2-PLANTAS MEDICINALWES PARA EL BAÑO DE ASIENTO: La misión de estas plantas es la de favorecer la circulación de la sangre por todo el cuerpo, relajar los músculos, con acción antidepresiva y antiestrés.
PLANTAS MEDICINALES: Romero, Saúco, Cola de caballo, Bardana, Pino, Consuelda.
PREPARACIÓN: Preparar una olla de unos 5 o 8 litros y ponerla a hervir con una cucharada sopera grande por litro durante 15 minutos a fuego lento. Dejer reposar 1/2 hora y colar en la bañera con más agua de manera que nos podamops sumergir el cuerpo entero. Añadir 20 gotas de cualquiera de los siguientes aceites esenciales: Romero, Tomillo, Orégano, Pino, Enebro o Mostaza. Permaner en la bañera en completa relajación, practicando respiraciones profundas durante un mínimo de 20 minutos. Al acabar, no secarse, envolverse en una toalla grande y permanecer estirado y envuelto con una sábana unos 10 minutos más. A continuación dejarse dar un masaje con el aceite indicado.

3-ACEITE PARA MASAJE: Todo aceite que ponemos en la piel, sus propiedades a través de las sustancias, van a parar a la sangre mediante la absorcíón de los poros de la piel. Esas propiedades que viajan en la sangre se distribuyen por nuestro organismo, produciendo los efectos que los principios activos posean. En este caso hemos tomado de base el aceite de almendra, nutritivo para la piel y el aceite de germen de trigo, muy rico en vitamina E. (La mejor viatmina para la piel). A esta base he añadido aceites esenciales puros, y cuando digo puros significa que no son esencias ni aromas sino el mismo alma de la planta; estos aceites esenciales son:
Pino, Menta, Orégano, Enebro y Tomillo.
UTILIZACIÓN: Mover siempre el envase antes utilizar. Calentar en la mano el aceite antes de poner sobre la espalda. Masajear en forma circular en el sentido de las agujas del reloj. Permanecer relajado consciente de la respiración. Uso recomendado: una vez a la semana mínimo.
4-ALIMENTACIÓN Y COMPLEMENTOS: Para la personas con problemas lumbares, no es nada acosejable las grasas, ni el abuso de los productos lácteos. Sin embargo los nísperos son muy recomendados, al igual que la cebada y la avena sea en pan o cereales o copos. También es aconsejable el producto "ROCHEVIT", que posee 5 minerales, 12 vitaminas y 3 oligoelementos.

Por Joan Sisa