Descripción:
La ronquera se debe a una inflamación vírica de la
laringe y de las cuerdas vocales, coincidente con un enfriamiento o una
afección gripal, tos seca o una sinusitis. Otras causas de la ronquera
son las alergias, el ambiente demasiado seco, el sobreesfuerzo de las cuerdas
vocales, el aporte insuficiente de líquido o la inhalación
regular de sustancias irritantes. Este tipo de ronquera no se debe de confundir
con el de roncar durante el
sueño.
Fitoterapia
El
malvavisco, también conocido como altea, es una planta que contiene
mucílagos; estos compuestos ejercen una acción suavizante
de las mucosas. Puede preparar una infusión de raíz y hojas
de malvavisco (Althaea officinalis L.), poniendo una cucharadita
de planta por taza de agua hirviendo y dejando reposar 30 minutos. Deberá
tomar tres tazas diarias, con zumo de limón y miel.
También
le puede ayudar a mejorar y suavizar su ronquera, beber un zumo licuado
preparado con las hojas y el troncho de la col, limón y miel.
Puede
preparar una infusión de orégano para desinfectar las vías
respiratorias. Ponga una cucharadita de flores de orégano
(Origanum
vulgare L.) en una taza de agua hirviendo, deje infundir durante 10
minutos y tome tres tacitas diarias, con zumo de limón y miel.
La
cebolla es antiinflamatoria, antiséptica y balsámica,
prepare
este remedio para hacer gárgaras. Se coge una cebolla entera (Allium
cepa L.), se parte en trocitos muy finos y se hierve en leche; el líquido
obtenido se emplea para hacer gargarismos.
La
centaura menor es una planta antitusígena y estimulante de
las defensas naturales del organismo. Puede preparar una infusión
de las sumidades floridas de centaura menor (Centaurium linariifolium
G.B.) poniendo 3 g de planta en 100 ml de agua hirviendo; deje reposar
durante 10 minutos, cuele y tome 3 tazas al día, media hora antes
de las comidas, endulzadas con miel. Precauciones: No tomar en caso
de padecer hiperclorhidria (esta planta estimula las secreciones digestivas).
Los
gargarismos o las inhalaciones con manzanilla o salvia activan el proceso
curativo de la ronquera. Ponga una cucharadita de flores de manzanilla
(Matricaria chamomilla L.) o de hojas de salvia (Salvia officinalis
L.) en una taza con agua hirviendo, deje reposar durante 10 minutos,
cuele el líquido y empléelo según la forma indicada
anteriormente.
Puede
preparar una infusión de hojas de tomillo (Thymus vulgaris
L.) poniendo una cucharadita de planta en una taza de agua hirviendo,
deje reposar aproximadamente 10 minutos y añada unas gotas de tintura
de equinácea (Echinacea angustifolia D.C.) y propóleo.
Esta mezcla es realmente muy efectiva y te sentará estupendamente.
La tintura de equinácea y propóleo la puede adquirir en los
herbolarios.
Tome
con regularidad bebidas templadas, por ejemplo infusiones o leche con
miel.
Haga
gárgaras con agua y sal, o inhalaciones con una solución
salina (1 cucharada de sal disuelta en 1 litro de agua), de este modo
humedecerá la mucosa de la laringe.
Tome
diariamente un zumo de zanahorias con miel y limón.
Aromaterapia:
Puede
realizar gargarismos cada 2–3 horas, diluyendo 2 gotas de aceite esencial
de cedro del líbano y 2 gotas de aceite esencial de eucalipto en
medio vaso de agua.
También
se pueden emplear los aceites esenciales de amaro y limón para hacer
gargarismos, de igual modo al explicado anteriormente.
Homeopatía:
NUX
VOMICA D12: Para picor en la garganta después de enfriarse y sensibilidad
a las corrientes de aire; además se siente nervioso y fácilmente
irritable.
BELLADONA
D6: Si siente sequedad, escozor, dolores pulsátiles en la laringe
cuando el tiempo está húmedo y frío con necesidad
frecuente de tragar.
HEPAR
SULFURIS D12: Si siente la garganta áspera con ronquera fuerte,
dolores punzantes con pinchazos, es propenso a sudar y sin embargo siempre
va muy abrigado.
Oligoterapia:
Pastillas
de goma arábiga: Las pastillas para chupar a base de musgo de
Irlanda (Chondrus cripus L.), tomillo o prímula, así
como los caramelos de salvia o de grosellas negras, a poder ser sin azúcar,
estimulan la salivación
Vitamina
C: 500 – 1.000 mg/día. Aumenta las defensas y mejora el estado
de las mucosas.
Flavonoides:
200 mg/día. Mantiene en buen estado las mucosas.
Manganeso:
25 mg/día. Previene las infecciones.
Cobre-Oro-Plata-Azufre:
También son útiles dosis de unos pocos miligramos de
cobre, oro, plata y azufre, aplicados localmente en forma de aerosol.
Alimentos
recomendados:
Verdura
Apio
Col
Frutas
Zumos
de uva rebajados en agua
Leche
Zumo
de naranja
Horchata
de chufa
Licuado
de leche de soja
Zumo
de limón
Alimentos
prohibidos:
Evite
consumir alimentos muy fríos
RESUMEN
DE ELEMENTOS ÚTILES
Fitoterapia:
Malvavisco
(Althaea officinalis L.)
Hierba
de los cantores (Sisymbrium officinale L.)
Centaura
menor (Centaurium linariifolium G.B.)
Orégano
(Origanum vulgare L.)
Saúco
(Sambucus nigra L.)
Salvia
(Salvia officinalis L.)
Tomillo
(Thymus vulgaris L.)
Gordolobo
(Verbascum thapsus L.)
Equinácea
(Echinacea angustifolia D.C.)
Musgo
de Irlanda (Chondrus cripus L.)
Manzanilla
(Matricaria chamomilla L.)
Homeopatía:
NUX
VOMICA D12.
BELLADONA
D6
HEPAR
SULFURIS D12
Aromaterapia:
Aceite
esencial de Cedro del Líbano
Aceite
esencial de Eucalipto
Aceite
esencial de Amaro
Aceite
esencial de Limón
Oligoterapia,
vitaminas y minerales:
Vitamina
C
Flavonoides
Manganeso
Cobre,
oro, plata y azufre.
CONSEJOS
Por
supuesto debemos recomedar primeramente hablar lo menos posible.
Apósitos
calientes alrededor del cuello.
Bebidas
muy calientes, especialmente tisanas de flor de hibisco y flor de malva.
Infusión
muy caliente de manzanilla cada media
hora 1/4 de vaso
Infusión
muy caliente de liquen de islandia
igual que la anterior.
Cataplasmas
calientes de patatas cocidas.
Inhalaciones
de manzanilla durante 5 minutos.
Raíces
de regaliz picadas es un buen expectorante
y antitusígeno en las afecciones de las vías respiratorias
altas.
Infusión
de malva. tres tazas al día.
Por Joan Sisa