ACNÉ
El acné
es una erupción de la piel la cual se manifiesta en forma de
pústulas de distinta naturaleza, casi siempre por causa de la
inflamación de los folículos pilosos. En aquellas zonas del cuerpo
en las que la epidermis es más grasa, se manifiesta más, como por
ejemplo las mejillas y la frente, el tórax, los hombros y la espalda.
Vamos pues a contemplar algunas de las recetas más prácticas contra
el acné, teniendo siempre en cuanta que hay que buscar y apaliar las
causas del acné que muchas veces están ligadas a una mala
alimentación.
Alimentación
Consumir fruta del tiempo y verduras en abundancia ya que nuestro
organismo precisa de vitaminas y sales minerales. Abstenerse de grasas
saturadas, estimulantes, especias y comidas picantes.
Abedul
Ingredientes: 50 g de hojas de abedul
Elaboración: hervir en un litro de agua los 50 g de hojas de abedul a
fuego lento y tapado durante 3 minutos. Dejar reposar hasta que esté
tibia y entonces añadir un pellizco de bicarbonato de sodio. Dejar
que macere 2 horas. Colar y beber con miel.
Posología: dos o tres tazas por día en cualquier momento. Esta
decocción es un óptimo descongestionante de las vías urinarias,
purifica la sangre y ayuda notablemente a combatir el acné
Uso externo: Puede aplicarse esta misma decocción en forma de
compresas frías sobre la piel ya que desinfecta y seca las pústulas
disminuyendo la irritación progresivamente
Espino
cerval
Ingredientes: 4 g de corteza de espino cerval
Elaboración: hervir durante 15 minutos a fuego lento los 4 g de
corteza de espino cerval desecada en 200 g de agua. Posteriormente se
deja macerar 4 horas en frío. Colar y aromatizar con corteza de
naranja o unas hojitas de menta.
Posología: Dos o tres tazas por día.
Nota: Esta decocción solo deberá prepararse con la corteza del
espino cerval seca ya que la corteza fresca contiene un fermento
nocivo que provoca vómitos, náuseas y cólicos intestinales.
Manzanilla
Ingredientes: 50 g de flores de manzanilla
Elaboración: Poner en un litro de agua los 50 g de flores de
manzanilla y llevar a ebullición. Cuando ésta se produzca apagar el
fuego y dejar macerar tapado unos 20 minutos. Colar.
Posología: Aplicar compresas frías sobre las zonas de la piel a
tratar durante varios intervalos a lo largo del día
Achicoria
salvaje
Ingredientes: 15 g de hojas secas.
Elaboración: Poner los 15 g de hojas de achicoria a hervir en un
litro de agua y cuando arranque el hervor apagar y dejar un reposo de
10 minutos. Colar
Posología: Beber durante las comidas una taza (tres al día).
Excelente remedio contra la dermatosis en general.
Hojas
de col: remedio de nuestras abuelas
Ingredientes: hojas frescas de col
Elaboración: Aplicar hojas de col fresca sobre las zonas afectadas a
manera de compresas.
Nota: "La col es la medicina de los pobres, un medicamento
providencial"
Uso interno: Beber el agua de hervir hojas de col ayuda notablemente
en el acné.
Otra receta antigua: Macerar hojas de col verde durante 3 horas en
agua que contenga el zumo de dos limones. Aplicar en forma de vendaje
sobre las zonas a tratar.
Arcilla
La eficacia de la arcilla en los tratamientos del acné es
indiscutible ya que la arcilla posee la virtud de extraer las
impurezas de la piel hacia fuera. Para ello lo único que debemos
hacer es preparar una pasta de agua con arcilla añadiendo el agua
fría poco a poco hasta que se forme un pasta homogénea. Aplicar
sobre las zonas a tratar. Esto es muy práctico realizarlo en momentos
en los cuales podemos reposar en casa. Dejar en la piel hasta que
esté bien seca. Lavar posteriormente con agua tibia.
Infusión
depurativa
Esta receta es de mis preferidas por sus óptimos resultados, ya que
purifica la sangre y depura el organismo ayudando a combatir el acné
desde dentro de nuestro organismo.
Ingredientes
Abedul..............................15 g
Diente de león....................20 g
Fumaria............................15 g
Cola de caballo..................20 g
Raíz de zarzaparrilla...........20 g
Elaboración: mezclar bien todos los ingredientes. Poner a hervir 6
tazas de agua. Cuando arranque el hervor añadimos 6 cucharaditas (de
las de café), removemos y bajamos el fuego dejando que hierva solo 1
minuto. Dejamos que repose 5 minutos. Colamos.
Posología: tres tazas por día después de las comidas hasta acabar
las hierbas. Hemos aconsejado la preparación de 6 tazas ya que ello
nos da para dos días a razón de tres tazas por día.
nota: Es importante que a la hora de calentar el preparado no hierva
nunca.
Loción
antiséptica astringente
Después de una limpieza de cutis es muy importante que los poros
cierren bien y al mismo tiempo se desinfecten. Para ello no conozco
nada tan sencillo y eficaz como el aceite esencial de tomillo, el cual
deberá ser puro y de confianza ya que existen en el mercado numerosos
productos de aromaterapia fraudulentos que provienen de sustancias de
síntesis no naturales, algunas de ellas catalogadas como
"esencia natural" o fragancias, etc.
Elaboración: Poner en medio vaso de agua 3 gotas de aceite esencial
puro de tomillo. remover y aplicar con un algodoncillo sobre el rostro
o zona de la piel. Esto debe de hacerse preferiblemente por la noche y
siempre después de la limpieza del cutis.
Receta
práctica:
Plantas medicinales: Equinácea, sello de oro y diente de león
Preparación: mezclarlas bien a partes iguales, por ejemplo 50 gr. de
cada. Se preparan a razón de dos cucharaditas por cada taza en
infusión. Dejar unos 5 minutos de reposo tapado. Colar y beber tres o
cuatro tazas por día