L A   M E D I C I N A   N A T U R A L   A L   A L C A N C E   D E   T O D O  S


R E C E T A S   P A R A   C A D A   D O L E N C I A

Dolor de espalda


    Oligoterapia

    Complejo de vitamina B: dos veces al día100 mg
    Vitamina B12: 2000 mcg
    Calcio-magnesio
    Calcio: 200 mg diarios para 100 mg de magnesio
    Zinc: 50 mg diarios
    Boro: 3 mg (dejar de tomar el boro cuando se esté bien a no ser que tenga usted más de 50 años
    Manganeso: (contribuye a sanar los cartílagos del cuello y de la espalda)
    Vitamina C: 3 g diarios (alivia el dolor de espalda y repara los tejidos)
    Vitaminas A, D y E
    Germanio: para el dolor
    En problemas discales tome vitamina C junto con la E

Hierbas:

Equiseto menor (favorece la asimilación del calcio y contiene sílice)
Alfalfa: Importante debido a su gran contenido en minerales
Para aliviar el dolor: matricaria, tusílago mayor, valeriana y lúpulo
Bayas de saúco: en infusión antes de ir a dormir

Naturopatía:

Zumo de patata bebido para el dolor ciático
Zumo de apio: tres vasos por día
Cataplasmas de rábano picante en las zonas doloridas
Compresas de aceite de ricino

Aromaterapia

Utilice el aceite esencial de tomillo aplicándolo en una compresa untada con aceite de oliva.
También son válidos los aceites esenciales de manzanilla, mejorana y lavanda

Homeopatía

Gel de árnica
Bryonia alba: dolor y rigidez de la nuca y cintura
Cocculus indicus: Se toma al comienzo de un dolor en la zona inferior de la espalda cuando el dolor es paralizante y se sienten doloridos los hombros y brazos
Colocynthis: para el dolor ciático lacerante y tirante del costado izquierdo, que empeora al tocarlo con suavidad pero mejora con la presión y calor

Aminoácidos

dl-fenilalanina, triptófano y metionina

Consejos

No coma nada de carne
Dieta rica en proteínas

 

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