Ginseng de la India (Withania somnifera)

Parte medicinal: Se utiliza toda la planta especialmente sus raíces

Indicaciones terapéuticas: Al contrario que el ginseng coreano o siberiano, ejerce un efecto relajante sobre el sistema nervioso así como en el muscular. Por sí sola no causa sedación pero es de gran ayuda para conciliar el sueño y aumentar el nivel de tolerancia al estrés

En el sistema inmunitario actúa potenciándolo contra los enfriamientos, gripes y otras afecciones, así como tras las convalecencias. En épocas de difusión vírica o bacteriana es útil tomarla para prevenir los contagios (1 g de planta seca por la mañana y otro por la noche o bien dos tazas de decocción por día)

En la sexualidad, se ha demostrado que su consumo regular incrementa en los hombres el vigor sexual y la líbido, siendo útil en casos de impotencia, falta de interés sexual e infertilidad masculina.

En la artritis su poder antiinflamatoriola convierte en un aliado contra los dolores artríticos combinándola con el grosellero negro por ejemplo o el harpagofito.

La dosificación es de 1 a 2 g de polvo seco tres veces al día. Si se opta por la decocción se deben de administrar 3 tazas por día a razón de dos cucharaditas de café por dosis

Contraindicaciones: No se conocen pero las mujeres embarazadas deberían abstenerse al igual que los enfermos graves de hígado o riñón o aquellas personas que estén bajo un tratamiento con ansiolíticos dada la acción sedante de esta planta.