· El tomate es muy
recomendado para artrítiticos
· El ajo en los hipertensos
es ideal
· Si tienes ácido
úrico elevado no consumas garbanzos ni judías secas.
· El zumo de limón
en ayunas debe de tomarse a sorbitos o con una pajita, pero siempre ensalivando
antes de tragar.
· No mezclar verduras
con fruta. Tan sólo con la manzana.
· Consuma siempre
el pan integral, las harinas blancas estriñen y no aportan fibra
pues carecen del gluten y del germen del trigo.
· Añada a
las ensaladas levadura de cerveza en polvo, vitamina del grupo B.
· Si tiene usted
problemas de hígado consuma muchas alcachofas.
· Si es usted diabético
coma judías verdes y apio crudo.
· Coma 4 nueces cada
día. (Cerebro)
· Un kiwi contiene
8 veces en vitamina C más que el limón
· No consuma alimentos
que contengan colorantes, conservantes y aditivos.
· Por las noches
no conviene la naranja.
· Para una piel sana
tome borraja y alimentos ricos en vitamina E.
· Tome Silicea si
tiene las uñas frágiles y se le cae el pelo.
· Si tiene usted
problemas de bronquitis coma cebollas crudas en las ensaladas y ajos.
· Es preferible consumir
la lechuga por la noche, ya que facilita el sueño.
· Consuma preferiblemente
alimentos de origen biológico.
· Las frutas y verduras
es preferible consumirlas de la época.
· Para limpiar el
organismo de toxinas es muy recomendable el apio crudo en ensaladas cada
día.
· La uva evita el
estreñimiento
· Los enfermos de
vejiga y uréteres no conviene que tomen sal, berros de secano, pepinos
en vinagre ni abusar de los pimentones, porque causa irritación.
· La sandía
está recomendada en los infectados de blenorragia, gonorrea y sífilis.
· El melón
combina bien con los higos, manzanas, peras y las uvas. está recomendado
en nefritis y afecciones del hígado
· La fruta más
importante para los que padecen el cáncer es el melocotón.
· El azúcar
blanco refinado es un mortífero veneno legal. Mata poco a poco nuestras
defensas. Consuma miel o azúcar moreno de buena calidad. La salud
bien lo vale.
· El pomelo además
de diurético es estomacal
· Las pasas van muy
bien para la memoria. El romero también, tomado en infusión.
· Las nueces , cacahuetes,
coco, guisantes, judías, garbanzos, carnes y pescados no convienen
a las personas que padecen psoriasis.
· Rechace los productos
alimenticios con gran cantidad de colorantes y conservantes.
· Consuma la fruta
pesada como el plátano, el melón y otras antes de las comidas
y preferiblemente por las mañanas.
· Beba cada mañana
una taza de romero. Es un estimulante a nivel tónico general que
fortalece el corazón, activa la memoria sobre todo en estudiantes
ya que favorece el intelecto (por algo lo llamamos aquí en Ibiza
el "Ginseng Mediterráneo).
· Si retiene líquidos,
beba agua de cola de caballo (equisetum arvense). Puede tomar hasta 5 y
6 tazas al día.
· No abuse de las
dosis a la hora de preparar infusiones, sobre todo de salvia, manzanilla,
y otras plantas de las cuales la posología es estricta pues lo que
debería traerle salud puede acarrearle serios problemas de intoxicaciones.
· Tome miel pura
de buena calidad. Algunos apicultores alimentan a las abejas con azúcar
blanco para que produzcan más miel, pero la calidad es malísima.
Procure comprarla a algún apicultor de confianza. Pregúntele
acerca del própolis y trate de obtener cierta cantidad fresco. Si
lo consigue escríbame y le diré como elaborar una tintura
capaz de combatir muchas enfermedades víricas y patógenas.
· Si padece de gases,
además de masticar bien las comidas, no hablar durante ellas, deberá
beber una taza al acabar de comer de anís estrellado, hinojo o comino.
· Ante un caso de
envenenamiento por ingestión indebida, procurar provocar el vómito.
Si no se puede hacer mediante la introducción de los dedos en la
garganta, se le dará al enfermo una taza de infusión de manzanilla
concentrada. Ello provocará el vómito, mientras esperamos
el médico.
Joan Sisa para Ecoaldea
