F I T O T E R A P I A   P A R A   C A D A  D O L E N C I A

A F T A S

 

Definición:

Son unas manchas blancas que aparecen en las membranas mucosas de la boca y que suelen producir dolor. Es curioso que se den sobre todo en las mujeres. Son contagiosas. Afectan a más del 20% de la población. Las causas están relacionadas con el estrés, alergias a determinados alimentos, mala higiene bucal y deficiencia de nutrientes.

CONSEJOS

Vigilar la incompatibilidad de los alimentos (trigo, avena, centeno, cebada)

Practicar la relajación si coinciden las aftas con el estrés

Dieta baja en productos animales

La malva es muy recomendable en infusión.

Evitar dulces, cítricos, alimentos refinados y café

Consumir abundantes cantidades de productos lácteos con cultivos vivos (yogur, Kéfir, requesón o cuajada)

Comer abundante ajo y cebolla

Eliminar chicles y pastillas

Las verduras constituyen un excelente remedio si se ingieren frescas en la alimentación para prevenir las aftas por su alto contenido en vitaminas y minerales

La compresas de agua de Salvia (Salvia officinalis L.) nos ayudarán por su acción Antiséptica y cicatrizante en las aftas rebeldes. Para ello basta con hervir 7 hojitas de salvia con un vaso de agua 3 minutos. Apague y deje que repose 12 minutos mínimo y tapado. Cuele y cuando esté tibio ya puede realizar las compresas sobre las aftas, renovándolas cada 3 minutos.

Al igual que el remedio anterior podemos reemplazar la salvia por la Malva (Malva sylvestris L.) y Malvavisco (Althaea officinalis L.) que tienen efecto antiinflamatorio.

Nutrientes beneficiosos

La escasez de hierro contribuye a la aparición de las aftas

El ácido fólico es beneficioso y su carencia contribuye a las aftas

La vitamina B12 es muy beneficiosa. Este nutriente se obtiene de los zumos

El beta-caroteno acelera la cicatrización de las membranas mucosas

Zumos:

Perejil, hojas de remolacha, bróculi y espinaca: fuentes de hierro

Berza, espinaca, hoja de remolacha y col: fuentes de ácido fólico

Raíz de jengibre, perejil, ajo y zanahoria: fuentes de cinc

Zanahoria, berza, perejil y espinaca: fuentes de beta caroteno

 

La Fitoterapia en las aftas:

• Tomillo (Thymus vulgaris L.)
• Malva (Malva sylvestris L.)
• Malvavisco (Althaea officinalis L.)
• Salvia (Salvia officinalis L.)
• Cola de caballo (Equisetum arvense L.)
• Manzanilla (Matricaria chamomilla L.)

La Homeopatía en las aftas:

• ACIDUM SULFURICUM
• KALIUM CLHORATUM
• MERCURIUS CORRISIVUS
• ACIDUM NITRICUM
• BORAX
• KALIUM BICHILOOMICUM
• MERCURIUS SOLUBILIS

Aceites esenciales contra las aftas:

• Tomillo
• Salvia
• Árbol de té

Oligoterapia, vitaminas y minerales:

• Hierro
• Ácido Fólico
• Vitaminas del grupo B, especialmente B12 y B6
• Zinc
• Manganeso
• Calcio
• Vitamina C

Esta información ha sido extraída del cd rom Prevenir y Curar Enfermedades y Dolencias

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