L
A M E D I C I N A N A T U R A L A L
A L C A N C E D E T O D O S
LA PIEL
La piel
es la parte del cuerpo más expuesta a las inclemencias del exterior.
Es más fina en la mujer que en el hombre. Su espesor oscila entre
0,5 y 2 mm dependiendo de las zonas del cuerpo. Su superficie es de aproximadamente
1,5 m2 con un peso de entre 2,5 y 3 kg. La capas son tres:
Epidermis,
que es la más profunda formada por células que se regeneran
continuamente. Está constituida por varias capas y en la más profunda de ellas
se encuentran las células que se multiplican con relativa rapidez, empujando
hacia la superficie a las células que están situadas por encima de éstas, las
cueles se transforman en plaquitas córneas, que son posteriormente eliminadas
mediante lo que se conoce como la descamación de la piel. Este proceso, en las
personas adultas, no es interrumpido nunca y es así como en el plazo de unos
cuantos días son eliminadas las viejas escamas de la piel en toda la superficie
corporal y sustituidas por las células nuevas que empujan desde el interior.
Cabe destacar que este proceso en los niños es muy rápido hasta los 4
años haciéndose más lento en los adultos a medida que pasan los años
Dermises la capa atravesada por nervios, vasos sanguíneos y linfáticos
y tejidos fibrosos. Las fibras elásticas (musculares) son las responsables de
la flexibilidad de la piel y las fibras de colágeno (sustancia proteínica de
las fibras blancas de la piel, tendones, huesos, cartílagos y todo el tejido
conectivo) son las que determinan su firmeza. Es así como con la edad la
elasticidad disminuye, surgen las arrugas y disminuye su consistencia Es en esta capa donde se producen los nacimientos de
las glándulas sebáceas y sudoríparas, las cuales hunden sus
raíces y sus conductos excretores atraviesan la epidermis. Las glándulas
sebáceas, llamadas también foliculares, desembocan en un folículo piloso o
parte del pelo que encierra la raíz. Las glándulas sebáceas se reparten por
toda la superficie corporal, incluso en las escasas zonas carentes de pelo o
vello. Estas glándulas suministran grasa a la superficie de la piel, secreción
que contiene un característico brillo al cabello. Por medio de los estrechos
canales de las glándulas sudoríparas son expulsadas materias de desecho del
organismo, especialmente agua, la cual se evapora sobre la piel lo que se
denomina regulación térmica. Esta acción es dirigida por el cerebro.
Subcutis o
hipodermises la capa que conecta la epidermis y la dermis con los tejidos subyacentes.
Está formada por fibras de estructura laxa, por tejido conjuntivo adiposo
y no la recorren nervios, vasos sanguíneos ni linfáticos
Funciones
de la piel:
Protección.Defiende al cuerpo de gérmenes y radiaciones solares
Respiración:Deja pasar el oxígeno al interior de nuestro organismo y expulsa
el anhídrido carbónico.
Secreción
y excreción: Es una función de desintoxicación
por medio de las glándulas sudoríparas y sebáceas.
Regulación
de temperatura: Dependiendo de la temperatura exterior la piel recibe
más o menos sangre con el fín de mantener una temperatura
de 37º
Almacenamiento:Los sobrantes se almacenan en la piel.
Detección:Dolor, placer, calor, frío, etc
Vitamina
D: Elaboración de la vitamina D por medio del Sol. Esta vitamina
es muy importante para los huesos.
Absorción:Asimilación de sustancias volátiles, olorosas y grasas.
Si quieres
tener un buen cutis, sin lugar a duda que una buena alimentación
es imprescindible, pero además te recomiendo cada día tres
tomas de 2 cápsulas de aceite de borraja
y 3 cápsulas de onagra o prímula
en aceite en las comidas. Estas cápsulas suelen ir enriquecidas
con vitamina E. Observad
los resultados sobre el cutis y en especial en las arrugas a partir de
los tres meses de tratamiento.
RECETAS DE INTERÉS
Limpieza
de cutis: Una taza de leche y un pepino mediano. Licuar el pepino y
mezclarlo con la leche. Aplicar sobre el cutis con un algodón limpio.
Dejar unos minutos y limpiar con toallitas.
Leche
de tomillo: Calentar al baño María una cucharada sopera
de leche con una cucharada de las siguientes harinas: trigo y maíz.
Cuando espese se le añade dos cucharadas de infusión de tomillo.
Batir y mezclar bien los ingredientes. Enfriar y usar sobre todo para cutis
grasos.
Tónico
a la caléndula: Tomar 16 pétalos de caléndula
fresca y ponerlos en un cazo con agua hirviendo. Tapar y dejar reposar
4 horas. Colar, embotellar y etiquetar. Aplicar sobre el cutis por la noche
y por la mañana con el cutis bien limpio.
Tónico
para cutis secos: Necesitaremos una cucharadita de vinagre de sidra puro
y cuatro de agua. Se pone todo en un recipiente y se agita bien. Extender
sobre el cutis y aclarar con agua fría.
Tónico
astringente para cutis secos: Mezclar en un bote 1/4 de agua de rosas,
5 cucharadas de agua de azahar, 5 cucharadas de extracto de avellano y
25 gotas de esencia de limón. Agitar todo bien. Extender sobre el
cutis y aclarar con agua fría.
Loción
de lechuga. Sirve para todo tipo de cutis. Se prepara con 1 litro de agua
destilada y 2 lechugas. Se hierve 8 minutos a fuego lento y tapado, se
deja reposar 15 minutos, se cuela y se envasa.
Loción
de leche de almendras para cutis secos: Se echan 10 cucharadas de almendras
molidas en 1/4 de leche y se remueve bien. Se deja 10 horas removiendo
de vez en cuando energéticamente. Colar, envasar y etiquetar. debe
guardarse en la nevera.
Mascarillas
faciales: Para las mascarillas faciales podemos utilizar los siguientes
ingredientes: papaya, yogur natural, cebada en polvo, leche, miel y menta
picada para todo tipo de pieles. para cutis secos emplearemos la harina
de avena, la nata, la leche, aguacate y yema de huevo. Y para cutis grasos
aconsejo la leche, el limón, el tomillo, el coñac y la arcilla.
Personalmente utilizo mucho la arcilla blanca con agua de cola de caballo
y tomillo.
Limpiador
de miel contra el acné: Calentar 5 cucharadas de miel y aplicarlo
con suavidad sobre el cutis extendiéndola bien. Dejarla en el cutis
15 minutos y luego aclarar con agua tibia. Utilizar después una loción
de tomillo como astringente.
Tónico
de manzana contra los granos e impurezas:Mezclar 2 cucharaditas de
vinagre puro de sidra y 5 cucharaditas d agua destilada. Extender sobre
el cutis.
Mascarillas
de centeno y miel contra las manchas de la edad: 2 cucharadas de harina
de centeno, 2 cucharaditas de miel buena y 2 yemas de huevo. Mezclar todo
hasta formar una pasta homogénea y aplicar sobre el rostro. Si el
cutis es seco añadir 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen y
si el cutis es seco cambiar la yema de huevo por el zumo de limón.
ENFERMEDADES
DE LA PIEL
Eczema: llamada
también dermatitis atópica. Se trata de reacciones descamativas
de la piel, en forma de pequeñas o grandes placas y de color pálido.
Este trastorno, al principio, suele dar picores y enrojece la piel, provocando
pequeñas ampollas y supuración de fluidos, para acabar cubriéndose
de costras, escamas y asperezas. Otros síntomas suelen ser escozor,
pápulas y presencia excesiva de bacterias. Hay que controlar la
alimentación por si existiera alguna alergia a determinado tipo
de alimento.
Algunos
consejos: Consumir pescados grasos de
agua fría (sardinas, atún, caballa), Comer avena cruda o
cocinada por sus propiedades antinflamatorias. El beta-caroteno es muy
importante, pues su deficiencia favorece la aparición de asperezas
en los eczemas. Para controlar las inflamaciones y las alergias consuma
bioflavonoides, cinc y selenio. Tome zumos crudos de las siguientes verduras
y frutas: zanahoria, berza, perejil, espinaca, col, pimiento morrón,
tomate, acelga, nabo, ajo, naranja, raíz de jengibre, patata, pepino.
Manchas
de la vejez: Son conocidas también
como manchas del hígado; son lisas y de color amarillento y aparecen
en la piel a medida que envejece. Se suelen producir por un cambio de radicales
libres en la piel. Las causas suelen ser la acumulación de impurezas
en el cuerpo, una dieta anormal, exposición prolongada al sol, hígado
deficiente y falta de ejercicio físico.
Algunos
consejos: Comer abundantes alimentos crudos.
Evitar los aceites rancios, dulces, cafeína, alcohol, tabaco y comidas
rápidas. Limpiar el hígado bebiendo zumo de remolacha (9
cl al día). Como nutrientes recomiendo el beta caroteno como antioxidante,
vitamina C para regenerar los tejidos, bioflavonoides y vitamina E para
retrasar el envejecimiento y regenerar los tejidos. Como zumos tomaremos
de las siguientes frutas y hortalizas: Zanahoria, berza, perejil, espinaca,
pimiento verde, uvas, cerezas, pomelo, limón y espárrago.
Receta
de plantas: Fumaria, zarzaparrilla, diente
de león, cola de caballo y boldo. A partes iguales en infusión.
Dos tazas al día después de cada comida.
Psoriasis:Esta enfermedad aparece cuando las células
de la piel se dividen con demasiada rapidez, llegando incluso hasta mil
veces más de lo normal. Como fruto de ello el resultado es una acumulación
cutánea en forma de escamas plateadas, que producen picores. Se
suele desarrollar en las nalgas, piernas, cuero cabelludo, plantas de los
pies y muñecas, codos, rodillas y tobillos. la psoriasis no es contagiosa.
Consejos: Dieta rica en fibra, eliminar el alcohol. Nutrientes: Cinc, selenio,
ácido fólico y beta-caroteno. Zumos de las siguientes frutas
y verduras: Perejil,
zanahoria, acelga, ajo, naranja, espinaca, berza, hojas de nabo, melón,
remolacha, piña, papaya, jengibre.
Urticarias.Se tratan de reacciones de hipersensibilidad
o alergia a un agente de contacto externo (metal, pelo, jabón, etc)
o interno (alimentos, medicamentos, sustancias, ), en las que se produce
una vasodilatación local con edema y picor. Pueden ser de carácter
local o general. Es importante buscar la causa o sustancia alergizante.
Poros
grandes.
Los padecen generalmente las
personas con pieles grasas. Recomiendo mezclar zumo de pepino con agua
de flor de saúco y tintura de benjuí. Mezclar bien, envasar
y etiquetar.
Venillas
en la cara: Aplicar aceite de germen de
trigo mezclado con levadura de cerveza seca.
Pecas:Hervir rábanos rojos con nata y luego
mezclar con avena.
Cicatrices:
Aplicar en fresco a ser posible áloe
vera de más de tres años sobre la cicatriz tres veces al
día. Además es aconsejable la decocción de cola de
caballo, caléndula y consuelda para aplicar su agua con una gasa
o paño sobre el lugar.
Tumores:
El más frecuente y benigno es la verruga.
La causa de su formación es vírica (papilomavirus). Su tamaño
y disposición son variables. Aparecen por lo general en momentos
en que el organismo tiene las defensas bajas y son susceptibles de trasmisión
de contacto. otros tipos de tumores de carácter maligno adquieren un color
y crecimiento diferente a las verrugas. actualmente está aumentando
la aparición de melanomas, en países con una fuerte exposición
solar.
Hepático y renal:Berberis vulgaris, zarzaparrilla.
Renal: Solidago virga.
Vascular: pulsatilla,
hamamelis, aesculus.
Linfático: scrofularia.
Para
el hombre
Loción
para después del afeitado: Mezclar
vinagre con salvia y romero y dejarlo macerar 9 días. Filtrar y
usar después de cada afeitado. Añadirle unas gotas de Ylang.
Es mi preferido.
Crema
para las manos: Aceite de almendras, manteca
de cacao y esencia de lavanda. Poner al baño maría y luego
en moldes. Es una estupenda crema hidratante para las manos.
Para
el niño
Aceite
corporal: Macerar 5 cucharaditas de manzanilla
secas en 75 ml de aceite de soja y 45 ml de aceite de almendras y 10 ml
de aceite de aguacate durante tres semanas en un lugar oscuro. Colar y
guardar en un frasco hermético. Se conserva unos 7 meses.
No olvide que...
Para tener una
piel sana es importante beber el agua necesaria cada día La alimentación sana
especialmente a base de frutas frescas y hortalizas es fundamental para
tener una piel sana
Coma pan integral y abandone el consumo venenoso de pan blanco y otros
alimentos derivados de harinas refinadas
Olvídese de la carne de cerdo
Realice de vez en cuando algún ayuno o limpieza de sangre por medio de
tisanas depurativas con plantas como diente de león, cola de caballo,
ortigas o la cura de savia de arce y palma
Procure que los alimentos sean de origen biológico e integrales
