La
obesidad nunca es signo de salud. Las personas obesas presentan debilidad
frente a la mayor parte de las infecciones y son más propensos a
contraer diversas enfermedades. La obesidad es siempre una enfermedad.
La grasa cumple una función en el cuerpo,
pero su acumulación excesiva es perjudicial. Muchas personas que
padecen de obesidad, acaban con fuertes depresiones
cuando se ven impotentes de adelgazar. Pido pues con sumo respeto y reverencia
a todas las plantas medicinales, te den a tí, la fuerza y la fe
para vencer con la ayuda de las plantas una enfermedad que no tiene porqué
estar en tu cuerpo.
Personalmente
trato actualmente con dos tipos de obesidad: La causada por comer en exceso
y en cantidad superior a las necesidades y la obesidad relaccionada con
enfermedades de tipo hormonal. En la primera, el tratamiento consiste en
plantas diuréticas
y plantas con efectos contra la inapetencia,
que al mismo tiempo calmen la ansiedad.
La
obesidad está definida como adiposidad en los tejidos, aumento de
grasa por disminución de la nutrición. Generalmente provoca
hinchazón de vientre, con una predisposición a asimilar mucho
los alimentos ingeridos (aceites,
grasas, féculas, almidones, azúcares, etc.). También
es causa de obesidad el abuso de los alimentos
farináceos y concentrados, la glotonería, la vida sedentaria,
falta de ejercicio muscular y de oxígeno en la sangre,
estreñimiento
y atonía digestiva, herencia del artritismo,
alcoholismo,
tabaquismo y la opresión de los vasos sanguíneos.
La
obesidad puede causar asfixia, síncope, sangre sucia, falta de circulación,
embolias,
arteriosclerosis,
anemia,
depresión
intelectual y fatigas y constantes decaimientos.
El
tratamiento que he preparado para tí, consiste en una alimentación
rigurosa apoyándome en la Trofoterapia (ciencia de la alimentación),
y en las propiedades curativas
de las plantas medicinales así como el seguimiento de algunos consejos
de interés para ayudar a la cura. Tienes que hacerte a la idea cuando
comiences el tratamiento, que emprendes un viaje hacia la salud y el bienestar.
Es un poco duro. Se necesita disciplina con uno mismo y sacrificio, pero
los resultados recompensarán todos tus esfuerzos.
Es
muy importante el pensamiento positivo de que lo vas a conseguir, de que
dependes de tí mismo y que eres capaz y lo suficientemente fuerte
para lograr tu objetivo de adelgazar con la ayuda de la propia naturaleza.
Detrás de cada laboratorio están los hombres, pero detrás
de cada planta y cada alimento está el Creador.
Si
crees que no lo vas a conseguir y que no podrás hacerlo, mejor no
sigas leyendo y déjalo para cuando lo tengas claro y sientas la
energía para emprender la guerra contra la enfermedad de la obesidad.
Sea que tengas la obesidad por herencia, o por comer demasiado o por otras
causas lo que está claro es que no vas a vivir con ella a cuestas.
Vas a sacarla de tu cuerpo y a disfrutar de una vida llena de salud. Acuéstate
con este pensamiento desde el primer día del tratamiento.
TRATAMIENTO
FITOTERAPÉUTICO Y TROFOTERAPÉUTICO
El
tratamiento fitoterapéutico consistirá básicamente
en infusiones o tisanas por vía interna y cocimientos de plantas
medicinales para baños de asiento. El tratamiento trofoterapéutico
se basará en la alimentación adecuada a fín de conseguir
los objetivos marcados de esta enfermedad.
ALIMENTACIÓN
1-
Cada mañana lo primero de todo que vamos a hacer es tomar en ayunas
dos limones exprimidos rebajados con un poco de agua y bebidos con una
pajita poco a poco. El zumo del limón limpia la sangre de toxinas,
favorece su circulación y puede llegar a crear algo de hipotensión.
2-
Desayuno: pan tostado, infusión del tratamiento caliente, algún
yogurt desnatado, fruta fresca, tomar 2 cápsulas de algas, 2 de
gugulón y 2 de camilina.
3-
Después del desayuno andar un poco practicando respiraciones profundas,
despacio y expirando lentamente. (5 minutos)
4-
Comida: arroz integral, ensaladas crudas, verduras y hortalizas, de fruta
sólo manzanas, pescado a la plancha, tofu o hamburguesas de soja,
germinados de alfalfa, sopas de verduras, té verde, infusión
del tratamiento.
5-
Cena: sopa de verduras, pan tostado, ensalada con lechuga, tomate, cebolla,
zanahoria rallada, germinados, espárragos, ajo y perejil picado,
queso especial, fruta: si se come verduras sólo manzana, si no se
come verduras naranjas, peras, plátanos, etc., infusión del
tratamiento con las 6 cápsulas.
6-
Durante el día se beberá a discreción infusión
de cola de caballo.
7-
Una vez a la semana como mínimo se tomará un baño
de la siguiente manera: Poner una olla de 5 o más litros de agua
a hervir juntamente con tres cucharadas soperas por litro de las hierbas
para el baño adelgazante. Hervir a fuego lento durante diez minutos
y tapado. Dejar reposar 10 minutos más. Preparar mientras tanto
la bañera hasta la mitad con agua algo caliente. Poner debajo del
chorro del grifo unas ramas de romero y brezo en flor. Colar la olla sobre
la bañera y mezclar el agua. Añadir unas gotas de aceite
esencial puro de ciprés. Sumergirse en posición estirado
y relajado y practicar la respiración honda y despacio dejando que
el vapor y los principios activos de las plantas impregnen el cuerpo penetrando
en la sangre. El baño será como mínimo de 20 minutos.
Al acabar ponerse de pie sobre la bañera y con la manguera de la
ducha darse agua fría poco a poco desde los pies hasta el vientre
y la espalda. Es muy importante acabar siempere las duchas y los baños
con agua fría para favorecer la circulación sanguínea.
No secarse inmediatamente, envolverse en una toalla grande y meterse en
la cama tapado con el fín de favorecer las propiedades del baño
dejando que sea el mismo cuerpo el que reabsorba la piel mojada. Descansar
15 0 30 minutos y a continuación darse algún masaje con aceite
apropiado.
8-
Andar mucho, hacer ejercicios musculares al aire libre, respiraciones profundas
por la nariz, baños de mar e higiénicos. Si se siente hambre
entre comidas no picar nada o comer alguna fruta.
9.-
Es muy importante anotar cualquier síntoma o molestia que se observe
durante el tratamiento a fín de rectificar y trabajar con la máxima
eficacia. Cada persona tiene un tratamiento especial según su estado
anímico y corpulencia.
PLANTAS
MEDICINALES RECOMENDADAS:
Infusión
uso interno: equiseto menor, fresno,
corteza de frángula,
trébol
de agua, bardana,
agracejo,
sen,abedul.
Preparación:
Ponemos 7 vasos de agua en una cacerola a hervir. Cuando el agua empieza
el hervor, añadimos 6 cucharadas soperas de las hierbas mezcladas
y apagamos el fuego. Remover y tapar durante 10 minutos. Filtrar y beber
tres tazas cada día después de las comidas. La infusión
que preparamos sirve para dos días, pero siempre hay que beberlas
un poco calientes sin que llegue a hervir nunca.
Plantas
para el cocimiento del baño de asiento: Romero
fresco,brezo o cepell fresco,
mata
fresca, cola
de caballo, correhuela menor, bardana,
hojas de nogal, eucalipto
y ciprés fresco. (ver preparación
detallada arriba)
ALGUNOS
OTROS CONSEJOS CONTRA LA OBESIDAD
-
Existen
plantas catalogadas como estimulantes del metabolismo de las grasas. Destaco
entre ellas:
-
Fucus
vesiculosus. Tambien llamado encina de mar. Se trata de una planta
con una alto contenido en yodo, como muchas algas marinas, que ejerce un
efecto estimulante sobre la glándula tiroides, haciendo que ésta
aumente el metabolismo y el gasto de energía. Se trata de una planta
que, debido a sus principios activos, tiene muy mal sabor, por la cual
cosa recomiendo mezclarla con otras plantas que dan buen sabor, como el
regaliz, anís estrellado, la menta, hierba luisa.
-
Curcuma
longa, curcuma rotunda, curcuama xantorhiza. Se trata de una planta vulgarmente
llamada cúrcuma que es originaria del sudeste asiático. En
la elaboración o composición del curry es un ingrediente
esencial. Mucha gente la confunde con la tartracina (un colorante sintético
amarillo poco recomendable). La curcuma estimula las funciones del hígado
mejorando la degradación de las grasas corporales. Para utilizarla
basta con añadirla en los alimentos los cuales quedan impregnados
de un color amarillento característico. No está recomendada
en personas con problemas de acidez de estómago.
-
Otras
plantas, sin embargo su accción radica en estimular el sistema nervioso
central. Destaco las siguientes:
-
Thea sinensis.
Llamado popularmente té verde. Es muy rico en metilxantinas, sobre
todo teobromina y cafeína, las cuales son estimulantes y disminuyen
el apetito. Por otro lado el té negro al ser sometido a fermentación,
contiene más taninos pero menos flavonoides que el té verde
teniendo menos actividad terapéutica.
-
Kola nítida,
Kola vera. Se trata de la nuez kola que al igual que el té es rica
en teobromina y cafeína (sustancias de la familia química
de las metilxantinas. Esta planta es dificil de conseguir en estado puro
en España.
-
Plantas
con efectos saciantes
-
Amorphophallus
konjak. Llamada popularmente glucomanano. Se trata de una fibra extraída
de una leguminosa exótica de India e Indochina. Esta fibra se hincha
en contacto con el agua, llegando a absorber hasta 200 veces más
agua que su peso en seco. La dosis recomedada a tomar es de 1 gramo disuelta
en una vaso de agua, media hora antes de las comidas. Aconsejo tomar antes
una manzana o una tostada de pan integral, por ser alimentos sólidos
que provocan que se cierre el píloro, la salida del estómago.
La acción de glucomanano se debe a que se hincha en nuestro estómago
y provoca una sensación de saciedad.
-
Cyamopsis
tatragonolobus. Llamada popularmente también como Goma guar. Es
planta originaria de India y Pakistán. Es similar en sus propiedades
al glucomanano, aunque la differencia radica en que se debe de tomar más
cantidad ya que su capacidad de absorción es menor. Se deben de
tomar de 3 a 4 gramos disueltos en un vaso de agua. Tiene efectos positivos
para reducir el colesterol. Los primeros días suele remover bastante
los intestinos provocando algunas molestias.
-
Plantas
medicinales adelgazantes: